Secondo alcune ricerche, la miopia nei bambini progredisce più velocemente in inverno che in estate. Qual è la ragione? Con l'arrivo del freddo, le persone trascorrono più tempo al chiuso e meno all'aperto. Questo può limitare la vista e la percezione della distanza, e gli occhi rimangono a distanza ravvicinata per lungo tempo. I muscoli ciliari vengono sovraccaricati e non riescono a rilassarsi correttamente, il che può facilmente causare affaticamento visivo e portare a una diminuzione della vista.
Inoltre, la mancanza di esercizio fisico rallenta la circolazione sanguigna, compromettendo l'apporto di sangue e ossigeno agli occhi e aumentando l'affaticamento visivo. Pertanto, ridurre il tempo di utilizzo degli occhi a distanza ravvicinata e praticare più sport all'aria aperta è fondamentale! L'editore consiglia di scegliere attività come far volare gli aquiloni, giocare a ping-pong, badminton, calcio, arrampicarsi e guardare lontano, fare esercizi per gli occhi e altri sport, tutti ottimi per lo sviluppo della vista dei bambini.
Oltre a questi esercizi, è opportuno seguire anche il principio 20-20-20, e i genitori dovrebbero dare il buon esempio e fare da apripista, evitando di essere "dipendenti da cellulari" o "dipendenti da prodotti elettronici".
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Data di pubblicazione: 17 gennaio 2025