Prevenzione e controllo della miopia in estate
Negli ultimi anni, la prevenzione e il controllo della miopia tra i giovani sono state incluse nella strategia generale di sviluppo nazionale e l'argomento della prevenzione e del controllo della miopia ha attirato l'attenzione di ogni ceto sociale. È estate, il tempo è caldo e ai bambini non piace uscire. Sono inclini alla mancanza di tempo per le attività all'aperto e usano gli occhi a distanza ravvicinata per lungo tempo, il che può facilmente portare al verificarsi e all'approfondimento della miopia.
Quindi di fronte alle preoccupazioni dei genitori, come prevenire e controllare efficacemente la miopia per i bambini durante le loro vacanze? Sulla base delle "domande e risposte sulla prevenzione e il controllo della miopia in più scene di vacanza invernale" rilasciate nel gennaio di quest'anno, la seconda prevenzione e il controllo completi nazionali della prevenzione e del controllo della miopia nei bambini e negli adolescenti hanno rivisto e formato "venti domande e risposte sulla prevenzione della miopia e sul controllo della miopia in più scene in vacanza estiva in 2023". Per rispondere alle domande con i genitori, l'editore ha elencato 6 punti principali, capiamo insieme
1. Rilevamento precoce e prevenzione precoce
Durante le vacanze estive, i genitori dovrebbero stabilire un concetto scientifico di genitorialità, guidare i loro figli a pianificare ragionevolmente la loro vita vacanza e partecipare attivamente all'esercizio fisico; Prendi l'iniziativa per prestare attenzione alla salute degli occhi dei loro figli e condurre regolarmente ispezioni di acuità visiva e diottrie; , scegli gli occhiali adatti in base alle condizioni del bambino.
2. Non stare a casa, ma trascorri più tempo all'aperto
È stato scientificamente dimostrato che il tempo di attività all'aperto è significativamente correlato alla diottrie e alla lunghezza assiale oculare e l'aumento del tempo di attività all'aperto è il metodo più efficace ed economico per la prevenzione e il controllo della miopia. Si raccomanda generalmente che le attività all'aperto non siano meno di 2 ore al giorno. I giochi a pallone sono la forma preferita di esercizio all'aperto. Quando si gioca la palla, gli occhi possono tenere traccia della distanza della palla, che può effettivamente esercitare i muscoli extraoculari e i muscoli ciliare e promuovere la circolazione sanguigna negli occhi.
Il tempo è caldo durante le vacanze estive e le attività all'aperto dovrebbero essere protette dalla protezione da calore e solare. Si consiglia di eseguire la mattina presto e la sera quando il sole non è troppo forte.
3. La postura è positiva e la luminosità è sufficiente
La postura seduta corretta può impedire efficacemente il verificarsi e lo sviluppo della miopia. I materiali di lettura a base di carta sono meno irritanti per gli occhi rispetto agli schermi elettronici. Indipendentemente dal tipo di materiale di lettura, devi correggere la postura, prestare attenzione al tempo che usi gli occhi a distanza ravvicinata e aderisci al principio di "un piede, un pugno, un pollice".
I genitori devono creare un ambiente luminoso e silenzioso quando i loro figli studiano, sfruttano appieno la luce naturale per l'illuminazione durante il giorno, accendono l'illuminazione della lampada da scrivania di notte e utilizzano fonti di luce ausiliaria di sfondo in modo appropriato per ridurre la differenza tra luce interna e ombra.
4. Selezionare lo schermo per controllare il tempo
Controllare consapevolmente il tempo di utilizzo dei prodotti elettronici sullo schermo video e ridurre l'uso di prodotti elettronici sullo schermo video per scopi non apprezzati; Quando si sceglie prodotti elettronici, prova a scegliere prodotti con schermi più grandi e risoluzioni più elevate e organizza ragionevolmente il tempo e la distanza di guardare i prodotti elettronici; Trascurarsi, mantenere una temperatura e umidità interne adeguate e lampeggiare di più per alleviare l'asciugabilità degli occhi e la fatica causati dall'uso prolungato di prodotti elettronici.
5. Dormi abbastanza e non mangiatori pignoli
Il sonno adeguato non è solo importante per lo sviluppo fisico dei bambini, ma anche benefico per lo sviluppo visivo. I genitori devono dare l'esempio, guidare i loro figli a lavorare e riposare regolarmente e garantire un tempo di sonno adeguato.
Durante le vacanze estive, i genitori devono rendere i loro figli adeguatamente idratati, seguire una dieta equilibrata e mangiare cibi con proteine di alta qualità e vitamine benefiche.
6. Controllo del progresso e frequente revisione
I bambini con miopia o miopia che progrediscono troppo in fretta durante le vacanze estive dovrebbero andare a regolari istituzioni mediche di oftalmologia per l'esame in tempo. Lo sviluppo della miopia può essere efficacemente controllato indossando occhiali da telaio ordinari, occhiali funzionali, lenti ortokerologiche (lenti OK) e altri mezzi scientifici per la prevenzione e il controllo della miopia. Inoltre, i genitori è necessario prestare attenzione alla salute visiva del bambino e portare il bambino a condurre esami regolari di fondi e diottrie.
Tempo post: agosto-04-2023