I bambini trascorrono molto tempo all'aria aperta e si godono il periodo di riposo scolastico, facendo esercizio fisico e giocando. Molti genitori prestano attenzione all'applicazione della crema solare per proteggere la pelle, ma la protezione degli occhi è un aspetto un po' controverso.
I bambini possono indossare gli occhiali da sole? Qual è l'età giusta? Bisogna capire se ciò influirà sullo sviluppo visivo e sulla prevenzione e il controllo della miopia. Questo articolo risponderà ai dubbi dei genitori attraverso una serie di domande.
Rispetto agli adulti, i cristalli corneali dei bambini sono più chiari e trasparenti. Se non si presta attenzione alla protezione solare, è probabile che l'epitelio corneale del bambino si danneggi. Allo stesso tempo, ciò può causare danni alla retina, compromettere lo sviluppo della vista e persino aumentare il rischio di malattie oculari come la cataratta.L'OMS stima che l'80% dei raggi ultravioletti a cui i bambini sono esposti durante la loro vita si accumulino prima dei 18 anni [1], e si suggerisce inoltre che i bambini debbano indossare occhiali da sole con protezione UVA+UVB al 99%~100% quando svolgono attività all'aperto. Devono essere sempre conservati in un luogo fresco [2].
L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di evitare l'esposizione diretta alla luce solare per i neonati di età inferiore ai sei mesi. È consigliabile portare il bambino all'ombra di un albero, sotto un ombrellone o nel passeggino. È importante fargli indossare abiti leggeri che coprano braccia e gambe e proteggergli il collo con un cappellino per prevenire le scottature. Per i bambini di età superiore ai sei mesi, è consigliabile utilizzare una crema solare con protezione dai raggi ultravioletti per proteggere gli occhi.
Ad esempio, quando il sole è più forte, dalle 12:00 alle 14:00, i bambini piccoli dovrebbero ridurre le loro uscite. Se proprio devono uscire, dovrebbero provare a indossare un cappello a tesa larga per proteggerli dal sole, in modo che la luce solare non colpisca direttamente gli occhi del bambino. Per i bambini di età superiore ai sei mesi, si possono scegliere occhiali da sole con protezione ultravioletta adeguata [3].
Considerando 4 fattori, seleziona.
Il livello di luce misurato dagli occhiali da sole è circa 11-43 volte superiore a quello degli ambienti interni. Questo livello di luce può avere anche effetti benefici nella prevenzione e nel controllo della miopia.
È stato dimostrato che le attività all'aperto, quali mezzi di prevenzione e controllo della miopia, possono rallentare efficacemente la progressione della miopia dedicando almeno 2-3 ore al giorno a questa attività.
Tuttavia, non bisogna dimenticare che anche gli occhi dei bambini sono vulnerabili ai danni da radiazioni ultraviolette. Tra la salute degli occhi e la prevenzione e il controllo della miopia, occorre trovare un punto di equilibrio, non perseguire gli estremi.
Ciò è supportato dai risultati della letteratura. Anche indossando occhiali da sole, cappelli o trovandosi in un luogo fresco, il livello di luce all'aperto è molto più alto di quello al chiuso. I bambini dovrebbero essere incoraggiati a svolgere attività all'aperto, adottando misure di protezione solare per prevenire la miopia [5].
Data di pubblicazione: 23 giugno 2023